Artan küresel sıcaklıklar karşısında fiziksel aktiviteyi sürdürmek için stratejik yöntemler hayati önem taşıyor. Uzmanlar, vücudu korumak adına zamanlama ve soğutma tekniklerine dikkat çekiyor.
24.06.2026 03:58 · BBC Türkçe
Prof. Dr. Mustafa Akkaya, sosyal medyada paylaşılan genel egzersiz videolarının kişiye özel olmadığına dikkat çekti. Yanlış uygulamaların kalıcı eklem hasarlarına yol açabileceği vurgulandı.
21.07.2026 07:00 · Hürriyet
Gençlik ve Spor Bakanlığı, Avrupa Spor ve Egzersiz Psikolojisi Federasyonu kongresine resmi heyetle katıldı. Bu organizasyonda bakanlığın temsili ilk kez gerçekleşti.
19.07.2026 16:53 · Anadolu Ajansı
Sıcak günlerde spor yaparken doğru zaman ve yöntemleri seçmek hayati önem taşır. Uzmanların önerileri, sağlık risklerini en aza indirmeyi hedefler.
06.07.2026 07:30 · Habertürk
Menopoz öncesi dönemde kemik yoğunluğunu ölçmek, osteoporozun önlenmesinde kritik bir adım. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, kemik sağlığını destekler.
13.07.2026 18:49 · Sabah Sağlık
Çinko zengini gıdalar, düzenli öğün aralıkları ve doğru kahve tüketimi yağ yakımını destekler. Kuru hurma ve tam yağlı peynir de diyete fayda sağlar.
17.07.2026 17:57 · Sabah Sağlık
Yapılan yeni bir araştırma, haftalık kuvvet antrenmanlarının kadınlarda kalp krizi riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Direnç egzersizlerinin kardiyo ile birleştirilmesinin koruyuculuğu daha da artırdığı belirlendi.
30.06.2026 07:02 · Sabah Sağlık
Eklem içine yapılan hyalüronik asit, PRP ve kortizon enjeksiyonları geçici rahatlama sağlayabilir, ancak kalıcı çözüm değildir. Uzun vadeli iyileşme için kilo kaybı, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği şarttır.
17.07.2026 04:00 · Cumhuriyet Sağlık
Düzenli bulmaca çözmek, hafızayı güçlendirip odaklanmayı artırarak zihinsel performansı korumaya yardımcı oluyor. Uzmanlar, günlük 15-30 dakikalık bu egzersizlerin bilişsel sağlığı desteklediğini belirtiyor.
13.07.2026 14:17 · Cumhuriyet Yaşam
Orta yaşla birlikte azalan kas desteği ve doku onarım hızı, omuz ağrılarını yaygınlaştırıyor. Uzmanlar, bilinçsiz egzersiz programlarından kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
19.07.2026 08:29 · Hürriyet
Galatasaray, Kemerburgaz Metin Oktay Tesisleri'nde yeni sezon için yoğun bir çalışma programı uyguluyor. Teknik direktör Okan Buruk yönetimindeki ekip, kuvvet ve taktik ağırlıklı antrenmanlar gerçekleştiriyor.
08.07.2026 21:45 · Sabah Spor
Uzmanlar, obezite ve diyabet tedavisinde kullanılan GLP-1 analoglarının hızlı kilo verdirdiğini ancak kas kaybı riski oluşturduğunu belirtiyor. Bu riski azaltmak için yeterli protein, direnç egzersizleri ve vitamin desteği şart.
02.07.2026 09:35 · Cumhuriyet Sağlık
Uzmanlar, masa başı çalışma ve yanlış duruş alışkanlıklarının omurga yapısını bozarak yaşam kalitesini düşürdüğü konusunda uyarıyor. Erken teşhis ve düzenli egzersizle bu sorunların ameliyatsız çözülebileceği belirtiliyor.
20.07.2026 17:22 · Cumhuriyet Sağlık
Sivasspor, yeni sezon hazırlıklarına kulüp tesislerinde gerçekleştirdiği antrenmanla devam etti. Çalışmalar yardımcı antrenör Evren Otyakmaz yönetiminde yapıldı.
14.07.2026 12:36 · Sabah Spor
Sivasspor, yeni sezon hazırlıklarını kulüp tesislerinde gerçekleştirdiği antrenmanla devam ettirdi. Çalışmalar yardımcı antrenör Evren Otyakmaz yönetiminde yapıldı.
13.07.2026 21:22 · Sabah Spor
Fenerbahçe, İsmail Kartal yönetiminde yeni sezon hazırlıklarına devam ediyor. Sarı-lacivertli ekip, günü çift antrenmanla tamamlıyor.
07.07.2026 15:48 · Sabah Spor
Fenerbahçe, 2026-2027 sezonu hazırlıkları kapsamında Avusturya kampındaki ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Teknik direktör İsmail Kartal yönetimindeki çalışmalar sabah saatlerinde başladı.
06.07.2026 15:53 · Habertürk Spor
Yeni kararların büyük çoğunluğu sürdürülebilirken, alışkanlıkların oturması uzun bir süreç gerektiriyor. Arkadaş desteği ise spor yapma olasılığını artırıyor.
13.07.2026 05:19 · BBC Türkçe
Samsunspor, teknik direktör Thorsten Fink yönetiminde yeni sezon hazırlıklarına devam ediyor. Kırmızı-beyazlı ekip, Nuri Asan Tesisleri'nde yoğun bir antrenman programı uyguluyor.
10.07.2026 13:58 · Sabah Spor
Trabzonspor, Fatih Tekke yönetiminde yeni sezon çalışmalarına devam ediyor. Takımın yeni transferlerinden Chibuike Nwaiwu kampa katıldı.
10.07.2026 12:50 · 61SAAT
Beşiktaş, yeni sezon hazırlıkları kapsamında Slovakya'da gerçekleştirdiği antrenmanlara devam ediyor. Teknik direktör Vincenzo Italiano yönetimindeki ekip, taktiksel çalışmalara odaklandı.
08.07.2026 15:06 · Habertürk Spor
Trendyol Süper Lig ekibi Göztepe, Urla'daki tesislerinde yeni sezon çalışmalarına devam ediyor. Teknik direktör Stoilov yönetimindeki takım, fiziksel ve taktiksel idmanlar gerçekleştiriyor.
07.07.2026 21:49 · Sabah Spor
Trabzonspor, teknik direktör Fatih Tekke yönetiminde gerçekleştirdiği çift antrenmanla yeni sezona hazırlanıyor. Çalışmalar kuvvet, dayanıklılık ve taktiksel oyunlar üzerine yoğunlaştı.
07.07.2026 22:11 · 61SAAT
Galatasaray, 2026-2027 sezonu hazırlıklarına Kemerburgaz'da devam ediyor. Sarı-kırmızılı ekip, teknik direktör Okan Buruk yönetiminde çift idman gerçekleştirdi.
15.07.2026 19:57 · Habertürk Spor