Erling Haaland, Dünya Kupası'nda bir maç eksik kalmasına rağmen 7 gol kaydetti. Performansını korumak için günde altı öğün, toplam 6000 kalori tüketiyor. Beslenmesinde biftek, tavuk, balık, yumurta, makarna, sebze, sakatat, çiğ süt ve bal gibi protein ve enerji yoğun gıdalar bulunuyor.
Uyku ve Dinlenme
Uyku kalitesine büyük önem veren Haaland, mavi ışığı engelleyen gözlük takıyor ve uyku sırasında burun nefesini rahatlatmak için dudak bandı kullanıyor. Telefon ve diğer elektronik cihazları uyku öncesi iki saat içinde kapatıyor, sabahları doğal güneş ışığı alarak sirkadiyen ritmini dengelemeye özen gösteriyor.
Antrenman ve İyileşme
Her gün yaklaşık 300 şınav ve 1000 karın egzersizi yapıyor. Kas ağrısını hafifletmek amacıyla buz banyosu ve sauna uygulamaları rutininde yer alıyor.
