Yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, hava kirliliğinin sanılandan daha düşük seviyelerde bile solunum yolu sorunlarına ve uyku bozukluklarına yol açtığını gösterdi. Uzmanlar, hava kirliliği için güvenli bir eşik değerin bulunmayabileceği konusunda uyarıyor.
16.09.2026 08:15 · Euronews TR
Uzmanlar, sağlıklı bir uyku düzeni için 10-20 dakika içinde uykuya dalmanın ideal olduğunu belirtiyor. Çok hızlı veya çok yavaş uykuya dalmak ise çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
26.06.2026 07:00 · Sabah Sağlık
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları uyku düzenini zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerle daha verimli bir uyku süreci geçirilebileceğini belirtiyor.
01.07.2026 23:51 · Cumhuriyet Yaşam
Sıcak hava dalgaları vücudun doğal soğuma mekanizmasını zorlayarak uykuya dalmayı güçleştiriyor. Uzmanlar, ev içi ısı yönetiminden tekstil seçimine kadar çeşitli yöntemlerle uyku kalitesinin artırılabileceğini belirtiyor.
16.07.2026 18:01 · Euronews TRHaberSitesi.Org'u tercih edilen kaynaklarınıza ekleyerek Google'daki Top Stories, AI Mode ve AI Overviews yüzeylerinde yayınlarımızı daha kolay öne çıkarabilirsiniz.
