Harvard Tıp Fakültesi uzmanları, herkes için standart kabul edilen sekiz saatlik uyku süresinin bilimsel olarak kişiden kişiye değiştiğini açıkladı. Genetik faktörlerin belirleyici olduğu bu süreçte, bazı bireyler için beş saatlik uykunun yeterli olabileceği belirtildi.
31.07.2026 11:59 · Cumhuriyet Yaşam
Uzmanlar, sağlıklı bir uyku düzeni için 10-20 dakika içinde uykuya dalmanın ideal olduğunu belirtiyor. Çok hızlı veya çok yavaş uykuya dalmak ise çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
26.06.2026 07:00 · Sabah Sağlık
Columbia Üniversitesi'nin araştırması, saat başı verilen beş dakikalık yürüyüş molalarının iş verimliliğini ve çalışan sağlığını olumlu etkilediğini ortaya koydu. Uzun süreli oturmanın getirdiği sağlık risklerine karşı bu yöntemin en uygulanabilir çözüm olduğu belirtiliyor.
30.06.2026 07:02 · Sabah Sağlık
Columbia Üniversitesi'nin araştırması, saat başı verilen beş dakikalık kısa yürüyüş molalarının iş verimliliğini ve ruh halini olumlu etkilediğini ortaya koydu. Uzmanlar, bu yöntemin uzun süreli hareketsizliğin getirdiği sağlık risklerini azaltmak için uygulanabilir bir çözüm olduğunu belirtiyor.
29.06.2026 10:31 · Cumhuriyet Yaşam
İşletmelerin ihtiyaç duyduğu dayanıklı ve kaliteli poşet çeşitleri, toptan seçenekler ve baskılı poşet çözümleri ile markanızın görünürlüğünü artırın.
07.07.2026 23:36 · Poşet
Şiddetli yaz sıcaklarına karşı stadyum çimi korumak amacıyla perdeleme ve fan sistemi devreye alındı. Alttan soğutma sistemiyle kök sıcaklığı ideal seviyede tutuluyor.
02.07.2026 20:19 · CNN Türk
İklim değişikliğinin etkisiyle yaygınlaşan klima kullanımı, önümüzdeki on yılda elektrik tüketiminde ciddi bir artışa yol açacak. Uzmanlar, enerji tasarrufu için ideal sıcaklık ayarlarının önemine dikkat çekiyor.
10.08.2026 11:51 · Sabah Ekonomi
Yaz aylarında artan klima kullanımı, yanlış yöntemlerle uygulandığında ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Prof. Dr. Tevfik Özlü, ideal sıcaklık ve havalandırma kurallarına dikkat çekti.
14.07.2026 11:12 · 61SAAT
Holafly tarafından hazırlanan yeni endeks, yıldız gözlemi için en ideal destinasyonları sıraladı. Fransa'daki Pic du Midi, ulaşım kolaylığı ve gökyüzü kalitesiyle zirveye yerleşti.
13.08.2026 08:00 · Euronews TR
Oppo Reno16 Pro 5G, kompakt ölçüleri ve güçlü donanımıyla dikkat çekiyor. Uzun pil ömrü ve çoklu kamera sistemi, günlük kullanım için ideal bir seçenek sunuyor.
10.08.2026 12:19 · CNN Türk
Avis’in kriterlerine göre Tenerife, Gran Canaria ve Madeira en çok önerilen rotalar arasında. Pag ve El Hierro ise kalabalıktan kaçmak isteyen sürücüler için ideal seçenekler sunuyor.
01.08.2026 08:00 · Euronews TR
Sağlıklı bir besin kaynağı olan balığı fırında pişirirken dikkat edilmesi gereken teknikler ve ideal pişirme süreleri açıklandı. Doğru soslama ve ısı ayarı ile balığın kurumadan lezzetli kalması sağlanabilir.
16.07.2026 14:51 · CNN Türk
LEI register tarafından yapılan kapsamlı bir araştırma, 2026 yılında uzaktan çalışanlar için en ideal Avrupa ülkelerini sıraladı. Estonya listenin zirvesine yerleşirken, vize imkanı sunmayan bazı ülkeler listenin sonunda kaldı.
10.08.2026 14:08 · Euronews TR
Sebzeler, somon ve yasemin pirincinin buluştuğu bu bowl, bal-soya sosuyla lezzetleniyor ve sağlıklı bir öğün sunuyor.
01.05.2026 10:10 · Hürriyet
Azerbaycan'ın ikinci cumhurbaşkanı Ebulfez Elçibey, ölümünün 26. yıl dönümünde yad ediliyor. Türk dünyasının önemli liderlerinden biri olarak kabul edilen Elçibey için anma etkinlikleri düzenleniyor.
22.08.2026 11:05 · Anadolu Ajansı
Ankara Bilkent Şehir Hastanesi'nden Prof. Dr. Ümit Kervan, kalp hastalıklarını önlemede yaşam tarzının önemine değindi. Uzmanlar, sağlıklı bir kalp için obeziteyle mücadelenin şart olduğunu belirtiyor.
21.08.2026 11:03 · Anadolu Ajansı
Kocaeli'nin Kandıra ilçesindeki Sarısu ve Seyrek dereleri, kano sporu için popüler bir rota haline geldi. Yaz aylarında bölgeye gelen kano tutkunları bu dereleri tercih ediyor.
09.08.2026 11:31 · Anadolu Ajansı
Uzun sezonlu yapımlara vakti olmayanlar için kısa sürede tamamlanan mini diziler öne çıkıyor. Bu yapımlar, yorucu günlerin ardından izleyicilere hızlı ve tatmin edici bir final vadediyor.
13.07.2026 20:49 · Cumhuriyet Kültür Sanat
Son dönemde deniz ve göllerde sıkça tercih edilen Stand Up Paddle sporu, tüm vücudu çalıştıran etkili bir aktivite olarak dikkat çekiyor. Hem eğlenceli hem de fiziksel gelişim sağlayan bu spor dalı hakkında merak edilenleri derledik.
21.07.2026 14:59 · Cumhuriyet Yaşam
Gümüşhane'nin Şiran ilçesinde bulunan Tomara Şelalesi, yaz sezonunda doğa tutkunlarının uğrak noktası haline geldi. Kırk Gözeler olarak da bilinen bölge, sunduğu imkanlarla dikkat çekiyor.
18.08.2026 14:21 · 61SAAT
Yazar Alain de Botton, romantik ilişkilerde yaşanan hayal kırıklıklarının temelinde gerçek dışı beklentilerin yattığını belirtiyor. İlişkilerin sadece tutkuyla değil, karşılıklı anlayış ve kendini tanıma süreciyle sürdürülebileceğini vurguluyor.
29.06.2026 17:44 · Cumhuriyet Yaşam
Sinema dünyası, yaz tatilinin enerjisini ve gençlik ruhunu beyaz perdeye taşıyan yapımlarla izleyicilere keyifli anlar sunuyor. Güneş ve dostluk temalı bu filmler, izleyenleri tatil atmosferine götürüyor.
21.07.2026 15:35 · Cumhuriyet Kültür Sanat
Mutfaktaki doğal malzemelerle cildinizi tazelemek mümkün. Pratik tariflerle evde kendi bakımınızı yapabilirsiniz.
28.07.2026 10:51 · Cumhuriyet Yaşam
İstanbul Maltepe'de bir evden gelen çığlıklar üzerine mahalle sakinleri harekete geçti. Şiddet uyguladığı iddia edilen kişiye taşlarla karşılık veren vatandaşlar durumu polise bildirdi.
22.07.2026 15:44 · NTV