Uzmanlar, yeni yıl veya benzeri başlangıç anlarının motivasyon için etkili olduğunu ancak kalıcılığın doğru alışkanlık yönetimiyle mümkün olduğunu belirtiyor. Süreci keyifli hale getirmek ve hedefleri küçük parçalara bölmek başarıyı artırıyor.
13.07.2026 11:30 · Cumhuriyet Yaşam
Yeni bir bilimsel araştırma, dikkati vücuttaki iltihaplı bölgeye yöneltmenin biyolojik tepkileri değiştirebildiğini ortaya koydu. Bulgular, zihinsel süreçlerin fiziksel iyileşme mekanizmalarıyla bağlantılı olduğunu gösteriyor.
17.08.2026 17:10 · Euronews TR
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı yaşlanma sürecinin teknolojik cihazlardan ziyade doğru bir öncelik sırasıyla mümkün olduğunu belirtiyor. Temel yaşam alışkanlıklarından beyin sağlığına kadar uzanan altı basamaklı bir strateji öneriliyor.
14.08.2026 08:06 · Sabah Sağlık
Genç erkekler arasında yaygınlaşan kontrolsüz testosteron kullanımı ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, hormon takviyelerinin mutlaka hekim kontrolünde yapılması gerektiğini vurguluyor.
16.07.2026 11:43 · Cumhuriyet Sağlık
Uyku sorunları yaşayan bireylerin melatonin kullanımına yönelmesi uzmanlar tarafından dikkatle değerlendiriliyor. Melatoninin bir uyku ilacı değil, biyolojik bir sinyal olduğu vurgulanıyor.
06.10.2026 18:54 · Sabah Sağlık
Modern yaşamın hızından uzaklaşmak isteyenler için Avrupa'nın en sakin tatil noktaları açıklandı. Doğayla iç içe vakit geçirmeyi hedefleyen 'stillcation' akımı kapsamında hazırlanan listede İskoçya, Fransa ve İsveç'teki bölgeler öne çıkıyor.
10.08.2026 08:00 · Euronews TR
Uzmanlar, antidepresan ve lityum gibi ilaçların sıcak havalarda vücudun ısı dengesini bozarak ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirtiyor. Hastaların sıvı tüketimine dikkat etmeleri ve ilaç dozajlarını doktor onayı olmadan değiştirmemeleri gerektiği vurgulanıyor.
10.07.2026 12:22 · Cumhuriyet Yaşam
Karl Deisseroth, Peter Hegemann ve Georg Nagel, ışıkla hücre kontrolünü sağlayan optogenetik yöntemiyle 2026 Nobel Tıp Ödülü'nün sahibi oldu. Bu teknoloji, sinirbilim araştırmalarında devrim niteliğinde bir yöntem olarak kabul ediliyor.
05.10.2026 19:15 · Euronews TR
Uzmanlar, aşırı sıcak havaların sabır eşiğini düşürerek öfke ve kaygı gibi duyguları tetikleyebileceği konusunda uyarıyor. Kaliteli uykunun önemine dikkat çeken uzmanlar, belirtilerin kalıcı olması durumunda profesyonel destek alınmasını öneriyor.
30.06.2026 18:12 · CNN Türk
Düzenli bulmaca çözmek, hafızayı güçlendirip odaklanmayı artırarak zihinsel performansı korumaya yardımcı oluyor. Uzmanlar, günlük 15-30 dakikalık bu egzersizlerin bilişsel sağlığı desteklediğini belirtiyor.
13.07.2026 14:17 · Cumhuriyet Yaşam
İngiltere'de bir hasta, yapay zeka teknolojisinin gerçek zamanlı desteğiyle gerçekleştirilen beyin ameliyatı sayesinde görme yetisini korumayı başardı. Klinik deneme kapsamında yapılan operasyon, cerrahi ekibe kritik dokuları ayırt etmede yardımcı oldu.
27.08.2026 10:53 · Euronews TR
Gün içinde verilen kısa dans molaları, zihinsel odaklanmayı artırıp yaratıcılığı desteklerken fiziksel sağlığı da güçlendiriyor. Uzmanlar, her bedenin dans etmeye uygun olduğunu ve düzenli hareketin yaşam kalitesini yükselttiğini belirtiyor.
26.07.2026 14:53 · BBC Türkçe
Zayıflama ilaçlarının cinsel hayatı ve evlilikleri nasıl etkilediği mercek altına alınıyor. Uzmanlar, değişimin ilaçtan mı yoksa psikolojik faktörlerden mi kaynaklandığını netleştirmeye çalışıyor.
05.08.2026 13:03 · Hürriyet
Bağlanma teorisi, bireylerin erken dönem deneyimlerinin yetişkin ilişkilerini nasıl etkilediğini açıklıyor. Uzmanlar, güvenli bağlanmanın öğrenilebilir bir süreç olduğunu ve kişisel farkındalıkla geliştirilebileceğini belirtiyor.
28.07.2026 06:32 · BBC Türkçe
Everest'in 8.000 metre üzerindeki ölüm bölgesinde oksijen seviyesinin düşüklüğü, insan vücudunda ciddi sağlık sorunlarına ve hayati risklere yol açıyor. Uzmanlar, bu irtifada vücudun kendini kapatma sürecinin hızlandığına dikkat çekiyor.
30.08.2026 13:40 · BBC Türkçe
Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları uyku düzenini zorlaştırabilir. Doğru oda sıcaklığı, hafif tekstil ürünleri ve düzenli alışkanlıklarla uyku kalitesini artırmak mümkündür.
30.06.2026 12:20 · Cumhuriyet Yaşam
Günlük rutinimizde karşılaştığımız tanıdık yabancılarla kurduğumuz kısa süreli etkileşimler, zihinsel iyilik halimizi ve aidiyet duygumuzu güçlendirebilir. Sosyolojide zayıf bağlar olarak adlandırılan bu temaslar, derin arkadaşlıkların yerini tutmasa da yalnızlık hissini azaltmada önemli bir rol oynar.
17.08.2026 15:33 · Cumhuriyet Yaşam
Horlama, sadece horlayan kişiyi değil, aynı zamanda partnerinin uyku kalitesini ve genel sağlığını da ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu durumun fiziksel ve duygusal sonuçlarına karşı tıbbi destek alınmasını öneriyor.
19.09.2026 11:09 · BBC Türkçe
Orta yaş döneminde yoğun televizyon izleme alışkanlığının, ilerleyen yıllarda beyin hacminde azalma ve demans riskiyle bağlantılı olduğu belirlendi. Araştırmacılar, oturarak yapılan her eylemin beyin üzerinde aynı etkiyi yaratmadığını vurguluyor.
02.08.2026 23:58 · Sabah Sağlık
Bilimsel bir araştırma, orta yaşta yoğun televizyon izlemenin ilerleyen yıllarda beyin hacminde kayıp ve damar hasarı riskini artırdığını ortaya koydu. Hareketsiz geçirilen her sürenin aynı etkiyi yaratmadığı, televizyonun zihinsel etkisinin farklı olduğu vurgulandı.
01.08.2026 14:13 · Euronews TR
Uzmanlar, 2012 sonrası yaygınlaşan dijital bağımlılığın çocukların beyin gelişimi ve psikolojisi üzerinde ciddi tahribatlar yarattığını belirtiyor. Ebeveynlerin ekranları 'dijital bakıcı' olarak kullanmasının, çocuklarda sosyal beceri kaybı ve nörolojik sorunlara yol açtığı vurgulanıyor.
31.07.2026 10:43 · Sabah YaşamHaberSitesi.Org'u tercih edilen kaynaklarınıza ekleyerek Google'daki Top Stories, AI Mode ve AI Overviews yüzeylerinde yayınlarımızı daha kolay öne çıkarabilirsiniz.
