Illinois Urbana-Champaign Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, beş haftalık zihinsel eğitimin beyin yapısını değiştirdiği kanıtlandı. Tekniklerin duygusal dayanıklılığı artırdığı belirtildi.
18.08.2026 17:12 · Cumhuriyet Yaşam
Günlük yaşamın getirdiği stresi yönetmek ve sinir sistemini dengelemek için nefes tekniklerinden faydalanabilirsiniz. Uzmanlar tarafından önerilen üç farklı yöntem, zihinsel odaklanmayı artırarak bedeni sakinleştiriyor.
31.08.2026 20:08 · Cumhuriyet Yaşam
Leeds ve Toledo üniversiteleri tarafından yapılan araştırmalar, sosyal medya bağımlılığının psikolojik etkilerini ortaya koydu. Günceli kaçırma korkusunun depresyon ve stresle doğrudan bağlantılı olduğu belirtiliyor.
11.10.2026 02:44 · Sabah Dünya
ABD donanmasına ait USS Abraham Lincoln uçak gemisi, Orta Doğu'daki uzun süreli görevinin ardından San Diego'ya geri döndü. Mürettebatın yaşadığı zorluklar ve moral sorunlarıyla gündeme gelen gemi, rekor bir süre denizde kaldı.
09.10.2026 07:43 · Euronews TR + CNN Türk
Yüksek sıcaklıklar vücudun enerji harcamasını artırır, hormon dengesini değiştirir ve uyku kalitesini düşürerek stres ve gerginliği tetikler. Uzmanlar, sıcak günlerde su tüketimi ve ortamın serin tutulması gibi önlemlerle ruh sağlığını korumayı öneriyor.
29.06.2026 13:48 · Cumhuriyet Yaşam
Çanakkale'de geçirdiği kalp rahatsızlığı nedeniyle hastaneye kaldırılan Cem Yılmaz, anjiyo ve stent işlemlerinin ardından taburcu edildi. Ünlü komedyen sağlık durumunun iyi olduğunu sosyal medya üzerinden paylaştı.
31.08.2026 20:57 · Habertürk Magazin + NTV
Yaz aylarında artan sıcaklıklar cilt bariyerini olumsuz etkileyerek sebum dengesini bozabiliyor. Uzmanlar, hafif ve su bazlı ürünlerle cildin nefes almasını sağlayan bir bakım rutini öneriyor.
14.07.2026 11:18 · Cumhuriyet Yaşam
Uzun süren stres sadece ruh halini değil, fiziksel sağlığı da ciddi şekilde etkileyebilir. Vücut, göz seğirmesinden cilt sorunlarına kadar farklı şekillerde alarm verebilir.
10.07.2026 12:51 · Hürriyet
Fiziksel açlık hissetmediğimiz halde yemek yeme eğilimi olan duygusal yeme, stres ve uykusuzluk gibi faktörlerle tetiklenebiliyor. Uzmanlar, bu durumu yönetmek için bilinçli farkındalık ve alternatif başa çıkma yöntemleri geliştirilmesini öneriyor.
24.07.2026 17:58 · BBC Türkçe
Sındırgı'da 2025 yılında yaşanan 6.1 büyüklüğündeki depremler üzerine yapılan bilimsel çalışma, bölgedeki fay hattının yeniden aktifleştiğini ortaya koydu. Uzmanlar, depremleri tektonik ve jeotermal etkilerin birleşimi olan hibrit deprem sınıfında değerlendirdi.
11.07.2026 12:45 · Hürriyet
Fed'in Eylül ayı toplantı tutanakları, enflasyon risklerinin devam ettiğini ve yıl sonuna kadar bir faiz artışının daha muhtemel olduğunu ortaya koydu. Yetkililer, yapay zeka yatırımlarının ekonomik etkilerine dair uyarılarda bulundu.
07.10.2026 23:46 · Hürriyet Dünya
Duygusal tükenmişlik, yoğun stresin neden olduğu enerji kaybı ve motivasyon düşüklüğü olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, bu durumla başa çıkmak için günlük rutinlere eklenen kişisel bakım alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor.
10.10.2026 17:42 · Cumhuriyet Yaşam
İtalya'nın Sardinya adasındaki mavi bölgede yaşayan yaşlıların uzun ve sağlıklı ömür sürmelerinin nedenleri bilimsel olarak incelendi. Araştırmalar, aktif sosyal yaşamın ve zihinsel uyarıcıların bu başarıdaki temel etkenler olduğunu ortaya koyuyor.
12.07.2026 14:27 · Euronews TR
Horlama, sadece horlayan kişiyi değil, aynı zamanda partnerinin uyku kalitesini ve genel sağlığını da ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu durumun fiziksel ve duygusal sonuçlarına karşı tıbbi destek alınmasını öneriyor.
19.09.2026 11:09 · BBC Türkçe
Psikolog Dr. Mindy DeSeta, toplumda tembellik olarak algılanan bazı davranışların aslında yüksek duygusal zekaya sahip bireylerin sınırlarını koruma yöntemi olduğunu vurguluyor. Bu alışkanlıklar, zihinsel sağlığı koruyarak uzun vadeli üretkenliği artırıyor.
01.10.2026 23:01 · Sabah YaşamHaberSitesi.Org'u tercih edilen kaynaklarınıza ekleyerek Google'daki Top Stories, AI Mode ve AI Overviews yüzeylerinde yayınlarımızı daha kolay öne çıkarabilirsiniz.
