Seyahatlerde Jet Lag Etkilerini Hafifletmenin Yolları
Farklı saat dilimlerine geçişlerde yaşanan jet lag sorununu beslenme ve sıvı tüketimiyle yönetmek mümkün. Uzmanlar, varış noktasının yerel saatine uyum sağlamanın iyileşme sürecini hızlandırdığını belirtiyor.
28.07.2026 08:00 · Euronews TR