ABD'li araştırmacılar, dayanıklılık egzersizlerinin karaciğer üzerindeki moleküler etkilerinin kadın ve erkeklerde farklı işlediğini ortaya koydu. Çalışma, egzersizin enerji üretim merkezlerini cinsiyete özgü yollarla iyileştirdiğini gösteriyor.
02.10.2026 13:49 · Cumhuriyet Yaşam
Illinois Urbana-Champaign Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, beş haftalık zihinsel eğitimin beyin yapısını değiştirdiği kanıtlandı. Tekniklerin duygusal dayanıklılığı artırdığı belirtildi.
18.08.2026 17:12 · Cumhuriyet Yaşam
Yeni bir araştırma, günlük zihinsel aktivitelerin ve sosyal bağların beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğini ortaya koydu. Baddeley Sözel Muhakeme Testi ile yapılan çalışma, bu yöntemlerin beyin hasarını onarmada etkili olduğunu gösteriyor.
02.10.2026 11:47 · Cumhuriyet Yaşam
Yeni bir bilimsel derleme, egzersiz sırasında salgılanan moleküllerin Parkinson hastalığı tedavisinde kritik bir rol oynayabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, fiziksel aktivitenin nörolojik bakımın temel bir parçası olması gerektiğini savunuyor.
11.08.2026 13:10 · Euronews TR
Prof. Dr. Mustafa Akkaya, sosyal medyada paylaşılan genel egzersiz videolarının kişiye özel olmadığına dikkat çekti. Yanlış uygulamaların kalıcı eklem hasarlarına yol açabileceği vurgulandı.
21.07.2026 07:00 · Hürriyet
Artan küresel sıcaklıklar karşısında fiziksel aktiviteyi sürdürmek için stratejik yöntemler hayati önem taşıyor. Uzmanlar, vücudu korumak adına zamanlama ve soğutma tekniklerine dikkat çekiyor.
24.06.2026 03:58 · BBC Türkçe
Modern yaşamın getirdiği ekran kullanımı, boyun üzerindeki mekanik yükü ciddi oranda artırarak kronik ağrılara yol açıyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz ve doğru duruş alışkanlıklarıyla bu yıpranmanın yavaşlatılabileceğini belirtiyor.
05.10.2026 09:35 · BBC Türkçe
Gençlik ve Spor Bakanlığı, Avrupa Spor ve Egzersiz Psikolojisi Federasyonu kongresine resmi heyetle katıldı. Bu organizasyonda bakanlığın temsili ilk kez gerçekleşti.
19.07.2026 16:53 · Anadolu Ajansı
Günlük bir saatlik egzersiz, uzun süre hareketsiz kalmanın vücut üzerindeki olumsuz etkilerini telafi etmekte yetersiz kalabiliyor. Uzmanlar, sağlığı korumak için gün içine yayılan kısa hareket molalarının önemine dikkat çekiyor.
02.08.2026 13:09 · BBC Türkçe
Yeni bir bilimsel araştırma, düzenli kuvvet antrenmanlarının gebelik diyabeti riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Egzersiz yapan anne adaylarında diyabet vakasına rastlanmadığı belirtildi.
19.08.2026 12:19 · Cumhuriyet Yaşam
Sıcak günlerde spor yaparken doğru zaman ve yöntemleri seçmek hayati önem taşır. Uzmanların önerileri, sağlık risklerini en aza indirmeyi hedefler.
06.07.2026 07:30 · Habertürk
Uzmanlar, spor sonrası yaşanan ağrıların her zaman kas gelişimi anlamına gelmediğini belirterek, sakatlık belirtilerine karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Egzersiz yoğunluğunun kademeli artırılması ve vücudun verdiği sinyallerin doğru okunması sağlıklı bir spor süreci için kritik önem taşıyor.
14.08.2026 11:00 · Cumhuriyet Sağlık
Menopoz öncesi dönemde kemik yoğunluğunu ölçmek, osteoporozun önlenmesinde kritik bir adım. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, kemik sağlığını destekler.
13.07.2026 18:49 · Sabah Sağlık
Çinko zengini gıdalar, düzenli öğün aralıkları ve doğru kahve tüketimi yağ yakımını destekler. Kuru hurma ve tam yağlı peynir de diyete fayda sağlar.
17.07.2026 17:57 · Sabah Sağlık
Yapılan yeni bir araştırma, haftalık kuvvet antrenmanlarının kadınlarda kalp krizi riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Direnç egzersizlerinin kardiyo ile birleştirilmesinin koruyuculuğu daha da artırdığı belirlendi.
30.06.2026 07:02 · Sabah Sağlık
Yüksek sıcaklıklarda egzersiz yaparken performans düşüklüğü yaşamamak için uzmanlar beş temel uyarıda bulunuyor. Vücudu zorlamadan, doğru zamanlama ve yeterli sıvı tüketimiyle spor yapmak hayati önem taşıyor.
09.08.2026 22:01 · Sabah Sağlık
Günlük yaşamın getirdiği stresi yönetmek ve sinir sistemini dengelemek için nefes tekniklerinden faydalanabilirsiniz. Uzmanlar tarafından önerilen üç farklı yöntem, zihinsel odaklanmayı artırarak bedeni sakinleştiriyor.
31.08.2026 20:08 · Cumhuriyet Yaşam
Kilo verme sürecinde sadece diyet ve egzersiz yeterli olmayabilir. Hormonal dengesizlikler vücudun kilo verme hızını doğrudan etkileyebilir.
31.08.2026 15:09 · Cumhuriyet Yaşam
Kış aylarında artan boyun ve omuz ağrılarına karşı uzmanlar uyarıyor. Kas sağlığını korumak için hareketli kalmak ve doğru egzersiz yöntemlerini seçmek büyük önem taşıyor.
27.09.2026 04:00 · Cumhuriyet Sağlık
Yeni bir klinik çalışma, hamilelik döneminde yapılan kuvvet antrenmanlarının gebelik diyabeti riskini düşürdüğünü ve yaşam kalitesini artırdığını ortaya koydu. Araştırma, düzenli egzersizin düşük veya erken doğum riskini yükseltmediğini gösteriyor.
19.08.2026 16:35 · Euronews TR
Eklem içine yapılan hyalüronik asit, PRP ve kortizon enjeksiyonları geçici rahatlama sağlayabilir, ancak kalıcı çözüm değildir. Uzun vadeli iyileşme için kilo kaybı, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği şarttır.
17.07.2026 04:00 · Cumhuriyet Sağlık
Son araştırmalar, fiziksel aktiviteyle desteklenmeyen yüksek proteinli beslenmenin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, proteinin sadece miktarının değil, kaynağının ve yaşam tarzıyla uyumunun da kritik olduğunu belirtiyor.
08.08.2026 08:40 · Hürriyet
Uzay araştırmaları için geliştirilen titreşim plakaları, günümüzde kas güçlendirme ve rehabilitasyon amacıyla yaygın olarak kullanılıyor. Uzmanlar, cihazın faydalarının yanı sıra belirli sağlık riskleri taşıyan kişiler için dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
10.08.2026 12:37 · Habertürk
Londra'da futbol oynarken fenalaşan Peter Forshaw'a egzersiz kaynaklı anafilaksi teşhisi konuldu. Nadir görülen bu durum, bağışıklık sisteminin fiziksel aktiviteye aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkıyor.
04.08.2026 08:59 · HürriyetHaberSitesi.Org'u tercih edilen kaynaklarınıza ekleyerek Google'daki Top Stories, AI Mode ve AI Overviews yüzeylerinde yayınlarımızı daha kolay öne çıkarabilirsiniz.
