Kitap dünyasına açılan kapınızı aralayın! En sevdiğiniz kitapları indirimli fiyatlarla keşfedin ve hayal gücünüzü genişletin.
2023'te yayınlanan bir araştırmaya göre, TikTok'taki kilo verme içerikleri o kadar çok ki bu konudaki videolar toplamda 58 milyardan fazla kez izlendi.
Peki, yağ yakma önerilerine küresel düzeydeki iştah göz önüne alındığında, hangilerine kulak vermeli?
Diyetisyen ve İngiliz Diyetisyenler Birliği (BDA) Sözcüsü Aisling Pigott'a göre "yağ yakan yiyecek" terimi yalnızca sorunlu değil, aynı zamanda mantıksız da.
Sosyal medyadaki ünlüler belirli bir yiyeceğin yağ yaktığını iddia ettiklerinde, bu yiyeceklerin yağ depolarını tüketmek için ekstra kalori kullandığını ima ediyorlar.
Pigott durumu "metabolizma açısından bakıldığında, 'yağ yakmak' basitçe yağı enerjiye dönüştürmek anlamına geliyor bu da vücudumuzun çoğu zaman yaptığı şey" diye açıklıyor.