Osteoporoz Sessiz İleriyor: İlk Belirti Çoğu Zaman Kırık
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özlem Cemeroğlu, osteoporozun sessiz bir şekilde ilerlediğini ve çoğu zaman farkına varılmadan başladığini belirterek, ilk belirtinin bir kırık olabileceğini söyledi.
Osteoporozda kemik yoğunluğunun azalması ve kemiğin kırılgan hale gelmesi, menopoz sonrası kadınlarda hormonal değişikliklerin hızlandığı bir durumdur. İleri yaştaki erkeklerde de osteoporoz, ciddi bir sağlık sorunu olabileceği için dikkatli olunması gereken bir durumdur.
Kemik sağlığını korumak için en güçlü silahımız erken farkındalıktır. Düzenli egzersiz, özellikle denge ve yük taşıyan aktiviteler, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, güneşten doğru şekilde faydalanmak ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, kemik sağlığını korumak için temel taşlardır.
Risk grubundaki bireylerin kemik yoğunluğu ölçümü yaptırması, olası kayıpları erkenden tespit etmemizi sağlar. Osteoporoz, kader değildir; erken tanı ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabilir. Osteoporoz, önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Kemik sağlığını korumak, sağlıklı yaşlanmanın anahtarıdır.
Prof. Dr. Cemeroğlu, erken teşhise dikkat çekerek, "Osteoporozun kontrol altına alınabilmesi için erken farkındalık önemlidir. Erken teşhis, olası kayıpları erkenden tespit etmemizi sağlar. Unutmayalım, osteoporoz önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır." dedi.
Kemik sağlığını korumanın önemli olduğu bu dönemde, düzenli egzersiz, yeterli beslenme ve doğru yaşam tarzı, osteoporozla mücadelede çok önemlidir. Dikkatli olunması gereken bu durum, erken farkındalıkla önlenerek kontrol altına alınabilir.