# Haftanın Futbolcusu Haaland'ın Uyku ve Beslenme Rutini

- Canonical URL: https://habersitesi.org/haber/7805/haftanin-futbolcusu-haaland-in-uyku-ve-beslenme-rutini
- Publisher: HaberSitesi.Org
- Published: 2026-07-11T01:11:46+03:00
- Modified: 2026-07-11T07:13:30+03:00
- Category: Spor
- Author: HaberSitesi.Org Haber Merkezi
- Language: tr-TR
- Sponsored: no
- Preferred citation: HaberSitesi.Org, Haftanın Futbolcusu Haaland'ın Uyku ve Beslenme Rutini, https://habersitesi.org/haber/7805/haftanin-futbolcusu-haaland-in-uyku-ve-beslenme-rutini

## Summary

Norveçli yıldız futbolcu Erling Haaland, yüksek kalori alımı ve özel uyku yöntemiyle performansını koruyor. Beslenmesi ve uyku alışkanlıkları detaylıca incelendi.

## Verified facts

- Erling Haaland, günde ortalama 7.500 kalori alıyor
- Beslenmesi biftek, balık, yumurta, çiğ süt, bal ve sebzelerden oluşuyor
- Uyurken sadece burnundan nefes alabilmek için dudaklarına bant yapıştırıyor
- Mavi ışık engelleyici gözlük kullanarak uyku kalitesine özen gösteriyor

## Article

Erling Haaland, günde ortalama 7.500 kalori tüketiyor. Beslenme programı biftek, balık, yumurta, çiğ süt, bal ve sebzelerden oluşuyor.Bu yüksek enerji ihtiyacını karşılamak için günde altı öğün yemek yiyor. Uyku kalitesine de büyük önem veren futbolcu, mavi ışık engelleyici gözlük takıyor.Uyurken sadece burnundan nefes alabilmek amacıyla dudaklarına ince bir bant yerleştiriyor. Bu yöntem, solunumunu düzenleyerek daha derin bir uyku sağlamasına yardımcı oluyor.

## Sources

- [Sabah Spor — Sırrı ortaya çıktı: Uyurken ağzını bantlıyor](https://www.sabah.com.tr/dunya-kupasi/2026/07/11/sirri-ortaya-cikti-uyurken-agzini-bantliyor)

## Reuse

Short quotation and summarization are permitted with attribution and a backlink. Full reproduction requires permission. See https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json.