# Tai chi ve qigong kanser sonrası yaşam kalitesini artırıyor

- Canonical URL: https://habersitesi.org/haber/66792/tai-chi-ve-qigong-kanser-sonrasi-yasam-kalitesini-artiriyor
- Publisher: HaberSitesi.Org
- Published: 2026-09-17T13:52:51+03:00
- Modified: 2026-09-17T15:30:16+03:00
- Category: Gündem
- Author: HaberSitesi.Org Haber Merkezi
- Language: tr-TR
- Sponsored: no
- Preferred citation: HaberSitesi.Org, Tai chi ve qigong kanser sonrası yaşam kalitesini artırıyor, https://habersitesi.org/haber/66792/tai-chi-ve-qigong-kanser-sonrasi-yasam-kalitesini-artiriyor

## Summary

Kanser tedavisini tamamlayan hastalar üzerinde yapılan yeni bir araştırma, tai chi ve qigong gibi zihin-beden uygulamalarının yorgunluk, ağrı ve uyku sorunlarını hafiflettiğini gösterdi. Çalışma, bütüncül yaklaşımların kanser sonrası bakımda önemli bir rol oynadığını vurguluyor.

## Verified facts

- Yeni bir çalışma, tai chi ve qigong uygulamalarının kanser sonrası yorgunluk ve ağrıyı azalttığını ortaya koydu.
- Tai chi ve qigong, kanser hastalarında uyku kalitesini iyileştiren zihin-beden uygulamalarıdır.
- Araştırmaya meme, prostat, gastrointestinal ve akciğer kanseri gibi çeşitli tanılara sahip yaklaşık 600 kişi katıldı.
- Farkındalık temelli iyileşme programı dokuz hafta, tai chi ve qigong programı ise 11 hafta sürdü.
- Araştırmacılar, ağrı, uyku bozukluğu ve yorgunluk belirtilerinin birbirini tetiklediğini ve birlikte iyileşme eğiliminde olduğunu belirtti.

## Article

Kanser tedavisini tamamlayan ancak psikolojik sıkıntılar ve fiziksel yan etkilerle mücadele etmeye devam eden hastalar için yeni bir umut ışığı doğdu. Calgary Üniversitesi ve Mass General Brigham Osher Bütünleştirici Sağlık Merkezi tarafından yürütülen kapsamlı bir klinik deneme, tai chi ve qigong gibi geleneksel zihin-beden uygulamalarının, kanser sonrası yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabileceğini kanıtladı.Yaklaşık 600 katılımcının yer aldığı çalışmada, meme, prostat, akciğer ve gastrointestinal sistem kanserleri gibi farklı türlerden sağ kalan bireyler incelendi. Katılımcılar, 11 hafta süren tai chi ve qigong programı ile dokuz haftalık farkındalık temelli iyileşme programlarına dahil edildi. Araştırma sonuçları, bu uygulamaların kanser hastalarının en çok şikayet ettiği yorgunluk, ağrı ve uyku bozuklukları üzerinde olumlu etkiler yarattığını ortaya koydu.Bütüncül yaklaşımın önemiÇalışmanın baş araştırmacısı Profesör Linda E. Carlson, kanserden kurtulanların sayısının artmasına rağmen, hastaların uzun vadeli ve yönetilmesi zor yan etkilerle karşı karşıya kaldığına dikkat çekti. Uzmanlar, ağrı, yorgunluk ve uyku düzensizliğinin birbiriyle bağlantılı olduğunu ve bu belirtilerden birinin iyileşmesinin diğerlerini de olumlu etkilediğini belirtti. Özellikle tai chi ve qigong uygulamalarının, nefes farkındalığı ve akıcı hareketlerle birleşerek hastaların psikolojik ağrı algısını hafiflettiği gözlemlendi.Programa katılan kanser hastaları, bu uygulamaların günlük yaşamlarını daha dinç ve esnek bir şekilde sürdürmelerine yardımcı olduğunu ifade etti. Uzmanlar, bu tür bütünleştirici yöntemlerin kanser tedavi süreçlerinin en başından itibaren destekleyici olarak dahil edilmesinin, hastaların genel iyilik hali üzerinde büyük fark yaratabileceğini savunuyor. Araştırma, kanser sonrası bakımda sadece tıbbi müdahalenin değil, zihin ve beden sağlığını birleştiren bütüncül yaklaşımların da kritik bir değer taşıdığını bir kez daha gözler önüne serdi.

## Sources

- [Euronews TR — Çalışma: Tai chi, kanserden sağ kalanlarda uyku sorunları, yorgunluk ve ağrıyı hafifletebilir](https://tr.euronews.com/saglik/2026/09/17/calisma-tai-chi-kanserden-sag-kalanlarda-uyku-sorunlari-yorgunluk-ve-agriyi-hafifletebilir)

## Reuse

Short quotation and summarization are permitted with attribution and a backlink. Full reproduction requires permission. See https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json.