# Demet Şener'den Sağlıklı Yaşam Sırları

- Canonical URL: https://habersitesi.org/haber/44783/demet-sener-den-saglikli-yasam-sirlari
- Publisher: HaberSitesi.Org
- Published: 2026-08-22T12:16:43+03:00
- Modified: 2026-08-22T12:43:47+03:00
- Category: Magazin
- Author: HaberSitesi.Org Haber Merkezi
- Language: tr-TR
- Sponsored: no
- Preferred citation: HaberSitesi.Org, Demet Şener'den Sağlıklı Yaşam Sırları, https://habersitesi.org/haber/44783/demet-sener-den-saglikli-yasam-sirlari

## Summary

Eski manken Demet Şener, fit kalma yöntemlerini ve günlük beslenme rutinini takipçileriyle paylaştı. Şener, disiplinli bir yaşam tarzı sürdürdüğünü vurguladı.

## Verified facts

- Demet Şener, fit görünümünü korumak için haftada üç gün ağırlık antrenmanı yaptığını belirtti.
- Eski manken Demet Şener, akşam saat 18.30'dan sonra yemek yemeyi bıraktığını ifade etti.
- Demet Şener, sabah 07.00'de uyandığını ve gece 23.00'te uyuduğunu açıkladı.
- Şener, haftada bir gün istediği yiyecekleri tüketerek diyetini esnettiğini söyledi.
- Demet Şener, omlet, avokado, domates, maydanoz ve zeytinden oluşan kahvaltısını sosyal medya hesabından paylaştı.

## Article

Uzun yıllardır formunu korumasıyla dikkat çeken eski manken Demet Şener, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını takipçileriyle paylaştı. 49 yaşındaki Şener, fit görüntüsünün arkasında düzenli bir spor ve beslenme disiplini olduğunu belirtti. Haftanın üç günü ağırlık antrenmanı yaptığını ifade eden ünlü isim, gün içerisinde hareket etmeye özen gösterdiğini dile getirdi.Beslenme düzeninde akşam saatlerine büyük önem veren Şener, saat 18.30'dan sonra yemek yemeyi kestiğini açıkladı. Uyku düzenine de dikkat eden eski manken, sabah 07.00'de güne başladığını ve gece 23.00'te uyuduğunu belirtti. Katı kurallarının yanı sıra haftada bir gün istediği her şeyi yiyerek kendine ödül verdiğini söyleyen Şener, tatil dönemlerinde bu kuralı esnetebildiğini ifade etti.Demet Şener, son olarak sosyal medya hesabından paylaştığı kahvaltı tabağıyla da dikkatleri üzerine çekti. Omlet, avokado, domates, maydanoz ve zeytinden oluşan sağlıklı öğünü, takipçileri tarafından ilgiyle karşılandı.

## Sources

- [Habertürk Magazin — Demet'in kahvaltısı](https://www.haberturk.com/demet-sener-in-kahvaltisi-3907342-magazin)

## Reuse

Short quotation and summarization are permitted with attribution and a backlink. Full reproduction requires permission. See https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json.