Uzun yıllardır formunu korumasıyla dikkat çeken eski manken Demet Şener, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını takipçileriyle paylaştı. 49 yaşındaki Şener, fit görüntüsünün arkasında düzenli bir spor ve beslenme disiplini olduğunu belirtti. Haftanın üç günü ağırlık antrenmanı yaptığını ifade eden ünlü isim, gün içerisinde hareket etmeye özen gösterdiğini dile getirdi.
Beslenme düzeninde akşam saatlerine büyük önem veren Şener, saat 18.30'dan sonra yemek yemeyi kestiğini açıkladı. Uyku düzenine de dikkat eden eski manken, sabah 07.00'de güne başladığını ve gece 23.00'te uyuduğunu belirtti. Katı kurallarının yanı sıra haftada bir gün istediği her şeyi yiyerek kendine ödül verdiğini söyleyen Şener, tatil dönemlerinde bu kuralı esnetebildiğini ifade etti.
Demet Şener, son olarak sosyal medya hesabından paylaştığı kahvaltı tabağıyla da dikkatleri üzerine çekti. Omlet, avokado, domates, maydanoz ve zeytinden oluşan sağlıklı öğünü, takipçileri tarafından ilgiyle karşılandı.
