Gündem Çocuklarda Artan Boyun ve Sırt Ağrısı
Tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının artmasıyla çocuklarda boyun ve sırt ağrısı vakaları yükseliyor. Uzmanlar, günlük en az bir saat orta‑yüksek şiddette fiziksel aktivite öneriyor.
Bu haber ilgini çekti mi?Benzer gelişmeleri kişisel akışında gör ve bildirimlerini seç.
⚡Haberin kısa özeti1 dakikada okuyun
- Tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının artmasıyla çocuklarda boyun ve sırt ağrısı vakaları yükseliyor.
- Uzmanlar, günlük en az bir saat orta‑yüksek şiddette fiziksel aktivite öneriyor.
- Son yıllarda ekran başında geçirilen sürenin uzaması, çocuklarda boyun ve sırt ağrısı şikayetlerinin artmasına neden oluyor.
Son yıllarda ekran başında geçirilen sürenin uzaması, çocuklarda boyun ve sırt ağrısı şikayetlerinin artmasına neden oluyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Süleyman Albayrak, çocukların kas ve kemik gelişimini desteklemek için günlük ortalama 60 dakika orta‑yüksek şiddette fiziksel aktivite yapmalarını öneriyor. Erken yaşta yeterli kas‑iskelet gelişimi sağlanmazsa, ilerleyen yıllarda bel, diz ve diğer eklem sorunları ortaya çıkabilir.
Sağlıklı Büyüme İçin Öneriler
Çocukların ekran süresini sınırlamak ve düzenli hareket etmelerini teşvik etmek, uzun vadeli sağlık risklerini azaltabilir.
