# Parmak arası terlikler ayak sağlığını nasıl etkiliyor?

- Canonical URL: https://habersitesi.org/haber/32427/parmak-arasi-terlikler-ayak-sagligini-nasil-etkiliyor
- Publisher: HaberSitesi.Org
- Published: 2026-08-09T10:26:37+03:00
- Modified: 2026-08-09T10:35:25+03:00
- Category: Dünya
- Author: HaberSitesi.Org Haber Merkezi
- Language: tr-TR
- Sponsored: no
- Preferred citation: HaberSitesi.Org, Parmak arası terlikler ayak sağlığını nasıl etkiliyor?, https://habersitesi.org/haber/32427/parmak-arasi-terlikler-ayak-sagligini-nasil-etkiliyor

## Summary

Yaz aylarının vazgeçilmezi olan parmak arası terliklerin ayak sağlığı üzerindeki etkileri uzmanlar tarafından değerlendirildi. Uzmanlar, ani ayakkabı değişimlerinin sakatlanma riskini artırdığına dikkat çekiyor.

## Verified facts

- Parmak arası terlikler destek eksikliği nedeniyle ayak sağlığı açısından tartışmalı bir üne sahiptir.
- Uzman Dr. Helen Branthwaite, terliklerin doğrudan zararlı olmadığını, sorunun ani ayakkabı değişimi olduğunu belirtiyor.
- Kışın sıkı ayakkabılardan aniden terliğe geçiş, ayakların zorlanmasına ve sakatlanma riskinin artmasına yol açabilir.
- Moda uzmanı Angela Baidoo, ince ve düz modeller yerine destekleyici terliklerin tercih edilmesini önermektedir.
- Minimalist ayakkabı trendlerinde ayakların yeni modele yavaşça alıştırılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir.

## Article

Sıcak havaların gelmesiyle birlikte parmak arası terlikler yeniden popüler hale geldi. Ancak bu terliklerin ayak sağlığı üzerindeki etkileri uzun süredir tartışma konusu olmaya devam ediyor. Destek eksikliği nedeniyle sıkça eleştirilen bu modeller, bazı uzmanlara göre doğru kullanımda ciddi bir risk oluşturmuyor.İngiltere'den ayak sağlığı uzmanı Dr. Helen Branthwaite, parmak arası terliklerin doğrudan zararlı olduğu yönündeki genel kanının hatalı olduğunu savunuyor. Branthwaite'e göre asıl sorun, kış aylarında giyilen sıkı ayakkabılardan yazın aniden terliğe geçiş yapılmasıdır. Bu ani değişim, ayağın normalden fazla zorlanmasına ve sakatlanmalara karşı daha savunmasız hale gelmesine neden oluyor. Uzman, ayağın zamanla şekil değiştirdiğini ve bu geçiş sürecinin yavaş olması gerektiğini vurguluyor.Moda dünyasında ise farklı tercihler öne çıkıyor. Moda uzmanı Angela Baidoo, ince ve düz tabanlı terlikler yerine destekleyici modellerin tercih edilmesinin daha sağlıklı olduğunu belirtiyor. Z kuşağının tercih ettiği büyük plastik tasarımların estetik açıdan tartışmalı olsa da konfor sunduğu ifade ediliyor. Ayrıca ortopedik terlikler, dolgu topuklu modeller ve balıkçı sandaletleri gibi alternatifler de yaz modasında kendine yer buluyor.Uzmanlar, özellikle minimalist veya yalınayak ayakkabı trendlerini denemek isteyenlerin dikkatli olması gerektiğini hatırlatıyor. Yeni bir ayakkabı modeline geçiş yaparken ayakların bu duruma kademeli olarak alıştırılması, olası sağlık sorunlarının önüne geçmek için kritik bir adım olarak görülüyor. Özetle, terlik seçiminde sadece estetik kaygılar değil, ayağın ihtiyaç duyduğu destek ve geçiş süreci de göz önünde bulundurulmalıdır.

## Sources

- [BBC Türkçe — Parmak arası terlikler ayak sağlığına zararlı mı?](https://www.bbc.com/turkce/articles/cvgj7g9v82no?at_medium=RSS&at_campaign=rss)

## Reuse

Short quotation and summarization are permitted with attribution and a backlink. Full reproduction requires permission. See https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json.