“Ağrısına” arama sonuçları

Yaşam

Masa başı çalışanlar için bel ağrısına karşı 30:15 yöntemi

Uzun süre masa başında hareketsiz kalmak bel ve sırt ağrılarını tetikleyebiliyor. Uzmanlar, fiziksel konforu artırmak için 30 dakika oturup 15 dakika ayakta durmayı öneriyor.

21.07.2026 23:52 · Cumhuriyet Yaşam

Yaşam

Yaz aylarında beslenme düzenini korumanın yolları

Yaz mevsiminde yükselen sıcaklıklar beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesini zorunlu kılıyor. Uzmanlar, sıvı kaybına ve sindirim sorunlarına karşı dengeli öğünlerin önemine dikkat çekiyor.

06.07.2026 12:39 · Cumhuriyet Yaşam