{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","@id":"https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor#article","schema_version":"2.0","headline":"Hafta sonu öğün saatlerindeki düzensizlik erkeklerde kalp riskini artırıyor","url":"https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor"},"datePublished":"2026-09-08T15:53:33+03:00","dateModified":"2026-09-08T18:11:10+03:00","description":"Fransa'da yürütülen geniş kapsamlı bir araştırma, hafta sonları değişen öğün saatlerinin erkeklerin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini gösterdi. Kadınlarda ise bu durumun benzer bir risk oluşturmadığı tespit edildi.","abstract":"Fransa'da yürütülen geniş kapsamlı bir araştırma, hafta sonları değişen öğün saatlerinin erkeklerin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini gösterdi. Kadınlarda ise bu durumun benzer bir risk oluşturmadığı tespit edildi.","articleSection":"Gündem","inLanguage":"tr-TR","keywords":["Hafta","sonu","öğün","saatlerindeki","düzensizlik","erkeklerde","kalp","riskini","artırıyor"],"wordCount":228,"timeRequired":"PT2M","isAccessibleForFree":true,"author":{"@type":"Organization","name":"HaberSitesi.Org Haber Merkezi","url":"https://habersitesi.org/kunye"},"publisher":{"@id":"https://habersitesi.org#organization","name":"HaberSitesi.Org"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/news/b5/d8/b5d8bda387a65861cc434bb081e292a23cdccc9cdca9ab33539b27ce7edb0ed2.webp","contentUrl":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/news/b5/d8/b5d8bda387a65861cc434bb081e292a23cdccc9cdca9ab33539b27ce7edb0ed2.webp","width":1280,"height":720},"articleBody":"Hafta sonları kahvaltı ve akşam yemeği saatlerinin hafta içine göre kayması, uzmanlar tarafından beslenme jet lag'i olarak tanımlanıyor. Yeni bir Fransız araştırması, bu düzensizliğin vücudun biyolojik ritmini bozarak özellikle erkeklerde ciddi kalp-damar sorunlarına yol açabileceğini ortaya koydu.Erkeklerde risk oranı daha yüksekCommunications Medicine dergisinde yayımlanan ve 14 yıllık bir süreci kapsayan çalışma, 100 binden fazla katılımcının beslenme alışkanlıklarını inceledi. Araştırma sonuçlarına göre, erkeklerde öğün saatlerindeki her bir saatlik kayma, kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 14, koroner kalp hastalığı riskini ise yüzde 21 oranında artırıyor. Uzmanlar, bu durumun genel beslenme kalitesinden bağımsız olarak gerçekleştiğine dikkat çekiyor.Çalışmanın en dikkat çekici bulgularından biri, bu risk artışının yalnızca erkeklerde gözlemlenmesi oldu. Kadınların öğün saatlerindeki değişikliklerden erkekler kadar etkilenmediği belirlendi. Araştırmacılar, bu durumu kadınların sabah rutinlerine daha yatkın olmaları ve hormonal farklılıklar gibi biyolojik faktörlerle ilişkilendiriyor.Sirkadiyen ritim ve kalp sağlığıBeslenme jet lag'inin temelinde, vücudun 24 saatlik döngüsünü düzenleyen sirkadiyen ritmin bozulması yatıyor. Işıkla doğrudan bağlantılı olan bu iç saatler, beslenme düzeniyle de senkronize çalışıyor. Karaciğer ve kalp gibi organların çevresel saatleri, öğün saatlerinin düzenli olmasıyla destekleniyor. Ancak hafta sonu yapılan saat değişiklikleri, vücudun iç dengesini bozarak metabolik sağlığı tehdit ediyor.Çalışmanın yazarları, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde sadece besin kalitesinin değil, öğün saatlerinin düzenliliğinin de kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Elde edilen bulguların, gelecekteki halk sağlığı müdahaleleri için önemli bir hedef haline gelebileceği belirtiliyor. Uzmanlar, düzenli öğün saatlerinin kronik hastalık riskini azaltmada etkili bir yöntem olabileceğini ifade ediyor.","citation":["http://tr.euronews.com/saglik/2026/09/08/hafta-sonu-ogun-saatleri-kayinca-kalp-riskini-en-cok-erkekler-yasiyor"],"isBasedOn":[{"@type":"CreativeWork","name":"Hafta sonu öğün saatleri kayınca: Kalp riskini en çok erkekler yaşıyor","url":"http://tr.euronews.com/saglik/2026/09/08/hafta-sonu-ogun-saatleri-kayinca-kalp-riskini-en-cok-erkekler-yasiyor","datePublished":"2026-09-08T15:53:33+03:00"}],"usageInfo":"https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json","copyrightHolder":{"@id":"https://habersitesi.org#organization"},"machine_metadata":{"id":59970,"headline":"Hafta sonu öğün saatlerindeki düzensizlik erkeklerde kalp riskini artırıyor","url":"https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor","canonical_url":"https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor","machine_url":"https://habersitesi.org/api/ai/article/59970","markdown_url":"https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor.md","published":"2026-09-08T15:53:33+03:00","modified":"2026-09-08T18:11:10+03:00","category":"Gündem","category_slug":"gundem","city":null,"author":"HaberSitesi.Org Haber Merkezi","author_url":"https://habersitesi.org/kunye","image":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/news/b5/d8/b5d8bda387a65861cc434bb081e292a23cdccc9cdca9ab33539b27ce7edb0ed2.webp","summary":"Fransa'da yürütülen geniş kapsamlı bir araştırma, hafta sonları değişen öğün saatlerinin erkeklerin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini gösterdi. Kadınlarda ise bu durumun benzer bir risk oluşturmadığı tespit edildi.","language":"tr-TR","keywords":["Hafta","sonu","öğün","saatlerindeki","düzensizlik","erkeklerde","kalp","riskini","artırıyor"],"word_count":228,"reading_time_minutes":2,"source_count":1,"fact_count":5,"citation_ready":true,"is_sponsored":false,"content_kind":"news"},"quality":{"quality_score":92,"originality_score":100,"compliance_score":93},"facts":[{"statement":"Fransa'da yapılan bir araştırma, hafta sonu öğün saatlerindeki kaymanın erkeklerde kalp hastalığı riskini artırdığını ortaya koydu.","source_ids":[68521],"confidence":"high"},{"statement":"Beslenme jet lag'i olarak adlandırılan bu düzensizlik, erkeklerde her bir saatlik kayma için kardiyovasküler riskin yüzde 14 artmasına neden oluyor.","source_ids":[68521],"confidence":"high"},{"statement":"Araştırmada koroner kalp hastalığı riskinin ise her bir saatlik kayma başına yüzde 21 oranında yükseldiği tespit edildi.","source_ids":[68521],"confidence":"high"},{"statement":"Communications Medicine dergisinde yayımlanan çalışma, 2009-2023 yılları arasında 100 binden fazla katılımcının verileriyle gerçekleştirildi.","source_ids":[68521],"confidence":"high"},{"statement":"Kadın katılımcılarda öğün saatlerindeki değişikliklerin kardiyovasküler risk üzerinde benzer bir olumsuz etki yaratmadığı gözlemlendi.","source_ids":[68521],"confidence":"high"}],"sources":[{"name":"Euronews TR","title":"Hafta sonu öğün saatleri kayınca: Kalp riskini en çok erkekler yaşıyor","type":"agency","domain":"tr.euronews.com","url":"http://tr.euronews.com/saglik/2026/09/08/hafta-sonu-ogun-saatleri-kayinca-kalp-riskini-en-cok-erkekler-yasiyor","published":"2026-09-08T15:53:33+03:00"}],"usage":{"preferred_citation":"HaberSitesi.Org, Hafta sonu öğün saatlerindeki düzensizlik erkeklerde kalp riskini artırıyor, https://habersitesi.org/haber/59970/hafta-sonu-ogun-saatlerindeki-duzensizlik-erkeklerde-kalp-riskini-artiriyor","policy":"https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json"}}