{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","@id":"https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru#article","schema_version":"2.0","headline":"Uyku, Ergenlerin Başarısının Belirleyici Faktörü","url":"https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru"},"datePublished":"2026-08-07T07:30:04+03:00","dateModified":"2026-08-07T07:40:47+03:00","description":"Uyku, ergenlerin ruh sağlığı ve akademik‑sosyal performansını ekran süresi ve beslenmeden daha çok etkiliyor. Araştırma, 10‑13 yaş grubundaki binlerce katılımcının verisini incelemiş.","abstract":"Uyku, ergenlerin ruh sağlığı ve akademik‑sosyal performansını ekran süresi ve beslenmeden daha çok etkiliyor. Araştırma, 10‑13 yaş grubundaki binlerce katılımcının verisini incelemiş.","articleSection":"Gündem","inLanguage":"tr-TR","keywords":["Uyku","Ergenlerin","Başarısının","Belirleyici","Faktörü"],"wordCount":61,"timeRequired":"PT1M","isAccessibleForFree":true,"author":{"@type":"Organization","name":"HaberSitesi.Org Haber Merkezi","url":"https://habersitesi.org/kunye"},"publisher":{"@id":"https://habersitesi.org#organization","name":"HaberSitesi.Org"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/news/43/6f/436fe790ff3c84a72ac889de959ed61c8b9c98341b83ef61cc63d95a877dec50.webp","contentUrl":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/news/43/6f/436fe790ff3c84a72ac889de959ed61c8b9c98341b83ef61cc63d95a877dec50.webp","width":1280,"height":720},"articleBody":"Yapılan geniş çaplı bir çalışma, uyku süresinin ergenlerin ruh sağlığı, akademik ve sosyal başarısında kritik bir rol oynadığını ortaya koydu. Analiz, 10‑13 yaş arasındaki 6 000’den fazla akademik ve 7 000’den fazla sosyal katılımcının verisini kapsıyor. Çalışmanın baş yazarı Jason Smucny, Kaliforniya Üniversitesi Davis kampüsünden bu bulguları paylaştı. Kıdemli yazar Tara Niendam ise ebeveynlerin uyku rutinlerine müdahale etmesinin önemine dikkat çekti.","citation":["http://tr.euronews.com/saglik/2026/08/07/arastirma-genclerin-notlarinda-uykunun-etkisi-ekran-suresinden-ve-diyetten-buyuk"],"isBasedOn":[{"@type":"CreativeWork","name":"Araştırma: Gençlerin notlarında uykunun etkisi ekran süresinden ve diyetten büyük","url":"http://tr.euronews.com/saglik/2026/08/07/arastirma-genclerin-notlarinda-uykunun-etkisi-ekran-suresinden-ve-diyetten-buyuk","datePublished":"2026-08-07T07:30:04+03:00"}],"usageInfo":"https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json","copyrightHolder":{"@id":"https://habersitesi.org#organization"},"machine_metadata":{"id":30665,"headline":"Uyku, Ergenlerin Başarısının Belirleyici Faktörü","url":"https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru","canonical_url":"https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru","machine_url":"https://habersitesi.org/api/ai/article/30665","markdown_url":"https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru.md","published":"2026-08-07T07:30:04+03:00","modified":"2026-08-07T07:40:47+03:00","category":"Gündem","category_slug":"gundem","city":null,"author":"HaberSitesi.Org Haber Merkezi","author_url":"https://habersitesi.org/kunye","image":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/news/43/6f/436fe790ff3c84a72ac889de959ed61c8b9c98341b83ef61cc63d95a877dec50.webp","summary":"Uyku, ergenlerin ruh sağlığı ve akademik‑sosyal performansını ekran süresi ve beslenmeden daha çok etkiliyor. Araştırma, 10‑13 yaş grubundaki binlerce katılımcının verisini incelemiş.","language":"tr-TR","keywords":["Uyku","Ergenlerin","Başarısının","Belirleyici","Faktörü"],"word_count":61,"reading_time_minutes":1,"source_count":1,"fact_count":4,"citation_ready":true,"is_sponsored":false,"content_kind":"news"},"quality":{"quality_score":92,"originality_score":100,"compliance_score":93},"facts":[{"statement":"Uyku, ergenlerin ruh sağlığı, akademik ve sosyal performansını ekran süresi ve beslenmeden daha çok etkiliyor","source_ids":[35009],"confidence":"high"},{"statement":"Araştırma 10‑13 yaş arasındaki 6 000’den fazla akademik, 7 000’den fazla sosyal katılımcının verisini analiz etti","source_ids":[35009],"confidence":"high"},{"statement":"Çalışmanın ilk yazarı Jason Smucny, Kaliforniya Üniversitesi Davis kampüsünden","source_ids":[35009],"confidence":"high"},{"statement":"Kıdemli yazar Tara Niendam, ebeveynlerin uyku rutinlerine müdahale edebileceğini vurguladı","source_ids":[35009],"confidence":"high"}],"sources":[{"name":"Euronews TR","title":"Araştırma: Gençlerin notlarında uykunun etkisi ekran süresinden ve diyetten büyük","type":"agency","domain":"tr.euronews.com","url":"http://tr.euronews.com/saglik/2026/08/07/arastirma-genclerin-notlarinda-uykunun-etkisi-ekran-suresinden-ve-diyetten-buyuk","published":"2026-08-07T07:30:04+03:00"}],"usage":{"preferred_citation":"HaberSitesi.Org, Uyku, Ergenlerin Başarısının Belirleyici Faktörü, https://habersitesi.org/haber/30665/uyku-ergenlerin-basarisinin-belirleyici-faktoru","policy":"https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json"}}