{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","@id":"https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin#article","schema_version":"2.0","headline":"Diyetisyenlerden ekmek uyarısı: Tamamen kesmeyin","url":"https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin"},"datePublished":"2026-06-27T15:22:00+03:00","dateModified":"2026-07-06T01:54:29+03:00","description":"Kilo verme sürecinde ekmeği tamamen bırakmanın yanlış olduğu belirtildi. Uzmanlar sağlıklı zayıflama için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.","abstract":"Kilo verme sürecinde ekmeği tamamen bırakmanın yanlış olduğu belirtildi. Uzmanlar sağlıklı zayıflama için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.","articleSection":"Sağlık","inLanguage":"tr-TR","keywords":["Sağlık","Diyetisyenlerden","ekmek","uyarısı","Tamamen","kesmeyin"],"wordCount":60,"timeRequired":"PT1M","isAccessibleForFree":true,"author":{"@type":"Organization","name":"HaberSitesi.Org Haber Merkezi","url":"https://habersitesi.org/kunye"},"publisher":{"@id":"https://habersitesi.org#organization","name":"HaberSitesi.Org"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/84/bd/84bd454634491faaae08294d12aea2d5da131106efc70a83588f67bac6d72f2a.webp","contentUrl":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/84/bd/84bd454634491faaae08294d12aea2d5da131106efc70a83588f67bac6d72f2a.webp","width":1280,"height":720},"articleBody":"Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi Diyetisyeni Hale Aslantaş, zayıflamak isteyenlerin ekmeği tamamen hayatlarından çıkarmasının doğru bir yaklaşım olmadığını ifade etti. Aslantaş, önemli olanın ekmeğin türü ve tüketilen miktar olduğunu belirtti.Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolunun aç kalmaktan değil, dengeli beslenmekten geçtiğini vurgulayan Aslantaş, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uykunun da bu süreçte kritik bir rol oynadığını sözlerine ekledi.","citation":["https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/uzmani-uyardi-kilo-vermek-icin-ekmegi-tamamen-hayatinizdan-cikarmayin-2515932"],"isBasedOn":[{"@type":"CreativeWork","name":"Uzmanı uyardı: Kilo vermek için ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmayın!","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/uzmani-uyardi-kilo-vermek-icin-ekmegi-tamamen-hayatinizdan-cikarmayin-2515932","datePublished":"2026-06-27T15:22:00+03:00"}],"usageInfo":"https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json","copyrightHolder":{"@id":"https://habersitesi.org#organization"},"machine_metadata":{"id":247,"headline":"Diyetisyenlerden ekmek uyarısı: Tamamen kesmeyin","url":"https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin","canonical_url":"https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin","machine_url":"https://habersitesi.org/api/ai/article/247","markdown_url":"https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin.md","published":"2026-06-27T15:22:00+03:00","modified":"2026-07-06T01:54:29+03:00","category":"Sağlık","category_slug":"saglik","city":null,"author":"HaberSitesi.Org Haber Merkezi","author_url":"https://habersitesi.org/kunye","image":"https://habersitesi.tellioglu.workers.dev/news/84/bd/84bd454634491faaae08294d12aea2d5da131106efc70a83588f67bac6d72f2a.webp","summary":"Kilo verme sürecinde ekmeği tamamen bırakmanın yanlış olduğu belirtildi. Uzmanlar sağlıklı zayıflama için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.","language":"tr-TR","keywords":["Sağlık","Diyetisyenlerden","ekmek","uyarısı","Tamamen","kesmeyin"],"word_count":60,"reading_time_minutes":1,"source_count":1,"fact_count":3,"citation_ready":true,"is_sponsored":false,"content_kind":"news"},"quality":{"quality_score":80,"originality_score":70,"compliance_score":88},"facts":[{"statement":"Diyetisyen Hale Aslantaş, kilo verme sürecinde ekmeğin tamamen kesilmemesi gerektiğini belirtti.","source_ids":[263],"confidence":"high"},{"statement":"Uzman, ekmek tüketiminde tür ve miktarın önemli olduğunu vurguladı.","source_ids":[263],"confidence":"high"},{"statement":"Sağlıklı zayıflamanın dengeli beslenme, hareket ve kaliteli uykudan geçtiği ifade edildi.","source_ids":[263],"confidence":"high"}],"sources":[{"name":"Cumhuriyet Sağlık","title":"Uzmanı uyardı: Kilo vermek için ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmayın!","type":"media","domain":"cumhuriyet.com.tr","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/uzmani-uyardi-kilo-vermek-icin-ekmegi-tamamen-hayatinizdan-cikarmayin-2515932","published":"2026-06-27T15:22:00+03:00"}],"usage":{"preferred_citation":"HaberSitesi.Org, Diyetisyenlerden ekmek uyarısı: Tamamen kesmeyin, https://habersitesi.org/haber/247/diyetisyenlerden-ekmek-uyarisi-tamamen-kesmeyin","policy":"https://habersitesi.org/.well-known/ai-policy.json"}}